
自宅仕事のメリット
自宅が仕事場、いろいろとメリットに感じていることはあります。
最初に感じたのは通勤がなくなったことだったように思います。
以前は平日ほぼ毎日通勤していましたからね(お客様のところに直行することもありましたが)。
車通勤でしたが、片道40分から1時間弱かかっていたものと。
時間もありがたいのですが、移動によるリスク(交通事故など)が低くなりますし、あと費用面も結構違いますね。
歩数減少というデメリット
ただ、何事もいいことばかりではないです。
当初想像していたデメリットもいくつかありましたが、それより何より、とにかく歩く機会が激減します。
意識しないとほぼ歩きません(2,000歩代ということもありました)。
運動は必須
歩数の減少は、健康上のリスクを高めるようです。
実際、体重も思うように落ちなくなったり、ちょっとした坂で息切れするようになり、これはまずいなと感じることもいくつか出てきました。
で、その対策として今年からランニングを再開した次第です。
別にランニングでなくてもいいのかもしれませんが、1日のどこかで運動を取り入れる必要性を強く感じております。
自宅仕事を続けていくうえでは、何かしらの運動は必須な気がしています。
とりあえず、半年継続できています(毎日ではないですが)。
引き続き励みます。
■編集後記
昨日は午後から面談1件。
とある契約について見直し。
それぞれいい塩梅となりそうです。