成長するためには一定の負荷をかけないといけません。
楽なこと、同じことばかりやっても、慣れてくるし、目に見えた成長は望めないでしょう。
ただ、負荷をかけるといっても、その目標設定を高くしすぎたり、負荷が強すぎると、長く続けることが難しくなります。
長く続けられないどころか、無理をして心身を痛めてしまうこともあるかもしれません。
やはり、ちょっと頑張れば手が届きそうな、ちょうどいい目標設定が大事なんでしょうね。
低すぎてもダメだし、同じことやっても慣れてくるので塩梅が難しいんですけど。。
といいつつ、最近は「現状維持、いいやん」と考えたりしています。
運動なんかは、何もしないと現状維持もままならないのだから、現状維持できるだけで御の字だし、仕事についても、今のあらゆる状態をキープしたい、という気持ちがあったり。
今の自分にとっては、現状維持はちょうどいい目標設定な気がしています。
現状を維持するのも大変です。
■編集後記
昨日は外出予定なし。
いつもより早めに起きて、ワールドカップの観戦。
家族は寝てるので静かに観るつもりでいましたが、先制点でちょっとだけテンション上がってしまいました。
眠りが浅かったのか、妻を起こしてしまったようです。すみません。
リズムがずれたせいか、眠くなったので早めの就寝。
眠たかったせいかはわかりませんが、ブログの「公開」を押したつもりが下書き保存の状態になっておりました。。
いつもは投稿後にプレビューやホーム画面から確認するのですが、それも失念しておりました。
教えていただきありがとうございました。
