超個人的なメリットです。
いろいろ考えられない
ランニングが得意というわけではないので、走っている最中はそんなに余裕がありません。
何も考えないというわけではありませんが、あれやこれやといろんなことを考えるような時間にはなりません。いまのところ。
考えることがあったとしても、1つか2つ絞って考えるぐらいかと。
ただ、その時間がちょうどいいのです。
あれもこれもとできないので、おのずと自分と向き合う時間になっている気がします。
最後の方は、ゴールまであと◯kmとかばっかりになってますが。。
ふとしたアイデアが浮かぶこともあったりします。
ウォーキングより早い
あと、ウォーキングより早いです。
いや、走ってんだから当たり前やろ！という感じですが、スピードのことではなく、私にとって済ませたいことが、ウォーキングより早い（短い）時間で完了できるのがありがたいのです。
Apple Watchのエクササイズとか、JAL Wellnessなどの歩数とか、いろいろ縛られた生活を送っているもので（自分で望んでやってるんですけどね）。。
とにかくスッキリ
また、特に今の時期だと大量に汗をかくのですが、体の余分なものを出し切ったようなイメージで、とにかくスッキリした気持ちになれます。
そして、今日もやったぜ！やってやったぜ！という達成感も得られます。
あと、ついでに前述の歩数カウントに応じたマイルなども得られます。
走り終わったあと、ペースなどより、先に歩数を確認しているので、妻からはマイルのために走っていると思われているかもしれませんが、もちろん1番の理由ではありません（2番？）。
理由はいつも（妻に）伝えている目標のためです。
それについては別の機会に書くかもしれませんし、書かないかもしれません。
本日は以上です。
■編集後記
昨日はオフ。
妻と下の娘が外出（バスケの打ち上げ）のため、上の娘と2人で外食。
第1希望のお店はいっぱいで結構待ちそうだったので、第2希望のお店へ。
2人だけで行動することも減ってきたので、こういう機会はありがいのかもしれません。
