続く習慣、続かない習慣
習慣がいくつかあります。
色々と効果を感じているから、継続させているところです。
ただ、習慣にしたいなと思っても続かないことも多いです。
毎日継続となると、なかなか大変ですからね。
私の場合でいうと、ランニングでしょうか。
以前、ちょっと継続できていた時期がありましたが、今は途絶えたままとなっています。。
できない理由は作れる
継続できなかった理由ははっきりしませんが、できない理由はいっぱい作れますからね。
暑い、寒い、暗い、雨が降ってる（降りそう）などなど。
なので、できない理由を取り除いてやる必要があります。
あと、いきなりランニング習慣があった頃と同じように走ろうとしても辛くなるので、短い距離、遅いペースにするなど、とにかくハードルを下げることも大事かもしれません。
途絶えてもまたやり始めればいいだけ
続けたいこと続けようと思ったことが途絶えると、これまでやってきたことが、、、またゼロからやり直しか、、、と自己嫌悪に陥ることもあります。
ただ、習慣が途絶えても、やりたいなら、続けたい理由があるなら、色々考えずにとにかくリスタートすればいいのでしょうね。
やってきたことが全く無駄になるということは少ないでしょうし（まあ、ランニングについては、長く途絶えるとほぼリセットに近いのですが、、）。
仮にリセットに近い状態でリスタートする形になっても、きっと得られるものもあるはずです。
うまくいけば、ひとまずリスタートスキルはゲットできます。
ということで、毎年恒例の元旦ランニングからリスタートします。
■編集後記
昨日は緩めに税理士業を2時間ほど。
昼から家族でスポーツ用品店へ。
スポーツ用品を見に行ったはずが、なぜかみんなでアイスを食べて帰ってきました。
妻は目的のもの（娘の靴）をゲットしましたが、私は目当てのものがなくただただアイスを食べて帰りました。
そういうこともあります。
