298日経過
何度か記事にもしておりますが、2025年11月24日からお酒を以前より控えるようにしており、300日ほど経過しました（今日で298日）。
飲んでない日数をカウントしているわけではなく、この方針を決めてからの「期間」をカウントしている感じです。
以前の記事でも書いたとおり、一生飲まないと決めたわけでもないですし、一定のルールのもとこの期間中も飲む日はありました。
年間◯日はOKというルールがあるので、それを適宜利用しております。
ルールは自分で決めればいい
ただ、その回数が予定していたペースより早めに消費してしまったため、上限設定を10回から15回へ変更しました。
その後、この15回のチケットは外での会食等のシーンのみカウントするルールに変更しました。
2度マイナーチェンジした形ですね。
ルールなしが理想
なぜそのように変更したかというと、家で飲まないのが当たり前というか、割と定着してきた感があり、家での減酒ルールはマイルドにしようと思ったからです。
ほぼ飲まないので、たまの飲酒機会まで制限しなくてもいいかなという判断です。
自分で作ったルール・習慣なので、あまりガチガチにしなくてもいいのかな？と考えています。
出来るのなら、あえてルールを設定する必要もないですからね。
自分の都合で改定（マイナーチェンジ）もできるので、厳しすぎずゆるすぎない、ちょうどいい塩梅を探っていこうかと。
マイルールなので、やるやらない含め、自分で決めるだけなんですけどね。
しばらくはこれで様子見です。
■編集後記
昨日は午前中面談1件。
午後から美容室（ポイントカット）、娘の送迎など。
いろいろ興味深い情報を教えてもらいました。
次の機会に関係者と談義しようと思います。
