ライフ

ランニング・ウォーキングは昼がいいと思っている理由

毎日、ウォーキングかランニングどちらかを実施しています(ウォーキングが多めですが、、)。
現在、昼間の時間帯に行うのが定着しつつあります。
他の時間帯でもいいのかもしれませんが、個人的には昼の時間がいいと思ってる理由があります。
2022年2月現在の理由ですが、、

 

とある公園での一風景。

 

 

朝はルーティンが決まっている

 

朝の散歩などいいなと考えたりもしましたが、朝(午前中)は必ず行ういわゆるルーティンが決まっています。

それらを朝から行うことを大事にしているので、朝からのウォーキング・ランニングが実施できない
という理由があります。

うまいこと組み込めばなんとかできないこともなさそうですが、他の理由もあるので、朝からの実施は諦めています。

あくまで今現在の考えで、今後別の理由ができたりして、再度検討するかもしれませんが、今のところそうしています。

 

朝晩との比較で昼がいいと感じている

 

あと、個人的に朝・夜と比較で昼間がいいと感じている部分があります。
今の季節だからということもありますが、いくつかあげてみます。

まず、朝・夜と比較すると昼間のほうが寒くないです。
個人的に、朝・夜だと、なかなか足が外に向かない気がします。たまになら大丈夫ですが、毎日だと続いてなかったかも。。

あと、人が少なめです。
私が住んでいる地域での内容になりますが、朝は散歩されている方、夕方以降はランニングをされている方とすれ違う機会が多い印象です。

それと比較すると、まったくないわけではありませんが、私が実施している区間では、人が少なめなような気がしています。

こういうご時世なので、人が少ないときのほうがいいと考えておりますし、ランニングのときは、後半必死な形相になってしまうので、人が少ない方が助かります。

ちょっとだけ恥ずかしいので、、

それと、今の季節ですと朝・夜は暗い時間が多いので、昼間がいいかなとも感じています。

足元が暗いと、危なそうですし、最近はもっぱら同じようなコースばかりですが昼間だと景色も楽しめるのもいい感じです。「川コース」(勝手に名付けている)が最近のお気に入りです。

 

独立してるなーという実感を得られる

 

あと、当初これが理由で昼間に実施していたところもありますが、勤務しているときだとできない昼間の時間に実施することで「独立してるなー、独立ってるなー!」と感じることができます。

しょうもない理由かもしれませんが、私にとっては結構大きな動機となっています。

夏だとまた状況が変わると思いますが、今の季節は昼がいいなと感じています。

 


【編集後記】
今日はちょっと遠くにある公園まで、娘たちを連れて行ってみました。
遊具は利用できないよう制限がかかっていましたが、持参したブレイブボードとストライダーを満喫していました。
親は立っているだけなので、ただただ寒かったです。
動かないと昼間でも寒いですね。。

効率化

Google日本語入力の変換候補を個別に削除する方法

  Google日本語入力を利用しています。 利用していくうちに変換履歴が蓄積され、自分にあった変換候補が提示されるようになります。 入力もラクになるので便利です。 ただ、変換間違い等があった際、その履歴も蓄積され、それが邪魔になることもあります。   変換候補を削除(非表示)する方法はいくつかありますが、今回のように邪魔に感じているものだけを削除する場合には、不要となる変換候補を個別に削除する方法がおすすめです。 1個ずつの削除となるので、手間ですが確実です。 方法も簡単です。 &n ...

ReadMore

投資・節約・お金 税金

スマホアプリ納付でのポイント付与について

  2022年12月からスマホアプリで国税の納付ができるようになっています。 利用できるスマホアプリはこちら。 PayPay d 払い au Pay LINE Pay メルペイ Amazon Pay   主な特徴は次のとおり。 事前の手続き不要 一度の納付での利用上限金額は30万円(利用するアプリの設定によって、利用可能金額が制限される場合あり) 領収書は発行されない 決済手数料不要 など。   以前記事にもしています。     上記のとおり、スマホアプリ ...

ReadMore

ライフ 長崎

長崎県公式アプリ「ながさき健康づくりアプリ」について

2023年2月1日に長崎県公式アプリ「ながさき健康づくりアプリ」がリリースされています。 ウォーキング等の日々の習慣でポイントが獲得でき、地域のお店でのサービスや県産品等の抽選会に参加できるようですね。 早速インストールしてみました。               ホーム画面には、歩数や消費カロリー、獲得ポイント等が表示されています。 ポイントプログラムはいくつかあるようですが、例えば歩数については1日あたり最大20ポイント(歩数によって ...

ReadMore

長崎

第18回 長崎検定を受験してきました

本日10時から第18回長崎歴史文化観光検定(通称長崎検定)を受験してきました。 昨年はエントリーはしたものの、受験を見送ることにしましたので2年ぶりの受験です。 結局、直前の1日ちょっとで対策を図ることになり、準備不足感は否めませんでしたが、とりあえずステージには立つことができてよかったです。 前回の受験の時と同様、受験会場が2つに別れていましたが、今回は小さい方の会場でした。   掲示されていた案内を見る限り、別会場に110人、私が受験した会場には50人ほど、計160人ほどが受験予定だったと思 ...

ReadMore

長崎

長崎ランタンフェスティバルに行ってきました

長崎市において3年ぶりに開催されている「長崎ランタンフェスティバル」に家族で行ってきました。 開催期間が2023年2月5日までとなっており、家族と日程調整した結果本日行くことになりました。 娘たちは初めて行くので、数日前から楽しみにしていたようです。   本来はもう少し暗くなってから行く方が綺麗だと思うのですが、下の娘の体力や混み具合などを考慮し、ちょっと早めの時間帯(薄暗くなるぐらい)を目掛けて向かうことにしました(どの写真もiPhoneの機能のせいか、実際より明るく見えますね。)。 &nbs ...

ReadMore

長崎

今年は長崎検定受験します

  2023年2月5日に第18回長崎歴史文化観光検定(通称長崎検定)が開催されます。   第16回は準備不足で撃沈し、、     第17回はエントリーはするも諸事情のため受験を見送ることになり、、、     今回3度目のトライです(受験自体は2回目)。     今度こそ!準備万端で臨む予定でいたのですが、蓋を開けてみると、今日今からの時間と明日で対応する形となりました。。 試験勉強のスケジューリングがうまくいかず、不甲斐ないば ...

ReadMore

長崎

e-ながさきどっとこむ「長崎応援・送料無料キャンペーン」開催中

  以前、何度か記事にしたことがありますが、長崎県産品・特産品総合情報・販売サイト「e-ながさきどっとこむ」で、送料無料キャンペーンが開催されています。   過去、別の送料無料キャンペーンも開催されていましたが、少し内容は異なります。 「長崎応援・送料無料キャンペーン」 購入金額5,000円以上(お届け先・メーカー・温度帯ごと)で、全国送料無料 実施期間 2023年2月1日(水)~3月31日(金)23:59まで   北海道、沖縄、離島でも送料無料とのこと。 同じ出荷メーカー、 ...

ReadMore

税金

外国税額控除について(法人)

  目次1 外国税額控除とは2 必要となる別表3 外国税額控除の計算方法   外国税額控除とは 日本国内の法人が、国外で得た所得についても、原則日本で課税されますが、あわせて外国においても課税されるのが一般的です。 そうなると、日本国内と外国で重複して課税されることになりますが、この二重課税を取り除くために設けられた制度が、外国税額控除です。 所得税にも同様の制度があります。   必要となる別表 外国ってついてるし、なんだか難しく感じたりしますが、必要となる別表等は意外とシン ...

ReadMore

  • この記事を書いた人

平川吉輝

税理士、AFP
1979年8月13日生、43歳。
長崎県長崎市在住。
2021年2月1日から日毎日更新中。

-ライフ