ライフ

プロテイン検討中

基本、形から入るタイプです。。

 

 

筋力トレはじめようかと、、

 

何もしないと現状維持どころか、後退していくように感じるので、筋トレはじめないとなと考えていました。

体が資本ですし、、

色々なパフォーマンスにもいい影響がありそうなので。

ちょっと前からトレーニング関連のYouTube動画も観たりしていました。

 

 

プロテインとBCAA

 

いくつかの動画を観ているとプロテインやEAA、BCAAなどが必要だなと感じ、検討することにしました。

EAAは少し高いかなと感じたので、とりあえずプロテインとBCAAを購入しようかと。

 

自分で探してみようかとも思ったのですが、すでにトレーニングをしている人に聞いてみてもいいかなと考え、ホームジムを備えているとあるマッチョな人に尋ねてみたところ、いいのを紹介してもらいました。

飲み方や飲むタイミング等についてもご指南いただきました。

 

 

選定ポイントはコスパ

 

プロテインも色々なメーカーから出されているので種類も様々です。

ある程度継続して購入することを考えると、安いほうがいいと思いますが、飲みやすさや味がいまいちだと飲みたくなくなると思います。

高いものだとその辺りはクリアされているのでしょうが。。。

 

そういう意味では、コスパもよく味も悪くないかと(比較はそうできていませんが)。

私が最初に購入したのはこちら。
GronG(グロング)ホエイプロテイン100 スタンダード ココア風味 1kg

私はAmazonで購入しました。

3kgの方がコスパがいいのですが、私が買おうとしたときは売り切れでした。
今は在庫があるようです。

ですが、その後聞いたところ、同メーカーのベーシックというシリーズの方がダマになりにくく飲みやすいとのこと。

GronG(グロング)ホエイプロテイン100 ベーシック ココア風味 1kg

リンクは1kgのものですが、私は3kgのものを購入しました。

今はこちらの3kgが在庫切れのようでした、、、

 

試してみましたが、たしかによく溶けるのでダマもなく飲みやすいです。

若干、タンパク質の含有率が違うみたいですが、私はベーシックでいいかなという感じがしています。

 

ちなみに、BCAAもGronGのものを購入しました。
GronG(グロング)BCAA必須アミノ酸 グリーンアップル風味 1kg

グリーンアップル味、ふつうにおいしいです。

 


【編集後記】
今日は5キロほどランニング。
少しだけ、距離を伸ばしました。。

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  • この記事を書いた人

平川吉輝

税理士、AFP
1979年8月13日生、43歳。
長崎県長崎市在住。
2021年2月1日から日毎日更新中。

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